ใครเป็นนักวิ่งบ้างครับ

[วิ่งระยอง]

 Share 
วิ่งเป็นการออกกำลังกายง่ายๆได้คนเดียวกับรองเท้าคู่หนึ่งเอาหูฟังเพลงไปด้วยก็เพลินดี การวิ่งทำให้ระบบเลือดไหลเวียนดีหัวใจดีขาแข็งแรงวิ่งนานสักสามสิบนาทีจะมีเอ็นโดฟิลสารแห่งความสุขหลั่งออกทำให้สดชื่นมีความสุข คนเริ่มต้นก็เดินก่อนแล้วก็วิ่งช้าๆผ่านไปจนเก่งแล้วก็วิ่งเร็วขึ้นอาจจะลงแข่งขันที่จัดกันเป็นประจำทั่วไทยในวันอาทิตย์ และอาจสมัครเข้าชมรมวิ่งจะได้มีเพื่อนสนุกสนานฮาเฮ วิ่งเป็นเรื่องสนุกยังได้สุขภาพดีห่างไกลโรค